薏米红枣水的功效有哪些？

红枣有滋阴补阳，补气补血的效果，薏米可以利湿去水肿，排除体内湿气，清热去火，这几种食材搭配在一起熬汤，作用更明显，较为适合脾胃虚寒，气血虚的人喝。并且红枣薏米汤还可以对胃病有一定的缓解作用，可以增强体质，提升身体代谢，消除疲劳，宁心静气，尤其是夜里，经常做噩梦得人，适度喝些红枣薏米汤，有相当不错的调养效果。

红枣薏米汤的营养

红枣薏米汤里面的营养成分是非常多的，例如它含有很高的蛋白，脂肪，钙，铁维他命等。味儿尤其甘甜，自身薏米的香味并不是很浓厚，可是加上红枣以后口味很好。红枣和薏米自身热量也不非常高，所以不用担心，吃了之后身体会长胖，相较于其他的食材，一米之中的膳食纤维含量非常高，可以促进肠胃蠕动。

红枣薏米汤的效果

红枣薏米汤是有着防癌防癌的功效的，红枣和薏米都是有防癌的效果，薏米的防癌成份主要包含硒元素，这些物质可以抑制癌细胞生长，针对胃癌子宫癌的辅助治疗都有相当不错的效果，红枣之中带有三萜类物质和二磷酸腺苷。

美容养颜的功效

红枣薏米汤是有着美容养颜的功效的，由于红枣当中富含含铁，众所周知含铁是可以帮助减轻身体发生缺铁性贫血的情况。常吃红枣可以补血补气，让面色变得更好，薏米当中富含维生素B1，维生素B1，是美容养颜的食材，长期吃可以调整气血让皮肤变细致有光泽，并且对于皮肤状况不太好的，会有相当不错的改进效果。