1、清蒸扁鱼的做法
清蒸扁鱼是一道非常经典的中式菜肴,在中国南方尤其常见。扁鱼是一种淡水鱼,肉质鲜嫩、肉质细腻、营养丰富,非常适合清蒸。下面就为大家介绍一下制作清蒸扁鱼的简单做法。
我们需要准备好新鲜的扁鱼。在购买扁鱼时,应该选择新鲜的、肉质细腻、无异味的鱼,去掉鱼鳞、鱼腥和内脏。然后,将鱼洗净并切成两份。
接下来,用一些盐、料酒和姜末腌渍鱼片。腌渍10分钟左右,这样鱼肉会更好入味。
然后,取出腌好的鱼片,将其放入蒸锅里蒸大约8-10分钟。注:蒸锅中放少许水,使鱼蒸出来的汤汁不至于很浓稠。
蒸鱼的过程中,可以准备一些其他的食材,如葱、姜、蒜和胡萝卜等,切成小块备用。然后,将这些蔬菜放在鱼上蒸2-3分钟,直至熟透。
取出蒸好的鱼和蔬菜,放在一个盘子里,淋上一些清汤、调料和蒸鱼时出的鱼汁,再撒上一些葱花和香菜等装饰品即可。
清蒸扁鱼色香味俱佳,非常营养健康,富含蛋白质、钙质等多种营养成分。这道菜肴可以搭配米饭和其他家常菜一同食用,完美的展现了中式菜肴的魅力。
2、清蒸扁鱼的做法最正宗的做法
清蒸扁鱼是一道非常有营养且美味的菜肴,因为它有着鲜美的口感、丰富的营养,深受广大食客的喜爱。下面,我将为大家介绍一下清蒸扁鱼的最正宗的做法。
步骤一:选材
制作清蒸扁鱼,首先需要选择新鲜的鱼,最好选用草鱼或鲫鱼。这两种鱼肉质细腻、营养丰富,并且适合清蒸。在挑选时,要选择鲜活、体形好、鳞片完整、眼神清澈的鱼。
步骤二:去鳞洗净
食材选好后,需要去掉鳞。可以使用一把鱼鳞刀,或者用一把钳子来去鳞。去除完鳞后,将鱼洗净,去掉肚子里的内脏。然后用水冲洗干净,并抹干水份备用。
步骤三:切片汆烫
将鱼放在案板上,用刀将鱼片成薄片,片的厚度应该在0.5厘米左右。然后将鱼片放入锅中,加入一些料酒,葱姜碎,鸡精,盐等调料,加入少许水将鱼片汆烫1-2分钟即可捞出,备用。
步骤四:调制蘑菇
取适量的鲜蘑菇,洗净去皮,用沸水焯水后捞出,备用。接着需要进行蘑菇佐料的调制,佐料由盐、鸡精、白糖、水淀粉、酱油、葱姜汁、料酒等调料组成。
步骤五:清蒸
将调制好的佐料倒在鱼片上,并把蘑菇和姜片放在鱼片的周围。然后把锅放在炉火上,加水,大火蒸十至十五分钟左右,即可开锅。最后用勺子把汤汁淋在鱼上,撒些葱花即可。
通过以上五个步骤,我们就可以做出一道非常美味、营养丰富的清蒸扁鱼。这道菜肴相当健康且容易吸收,是家庭聚餐或朋友聚会中的绝佳选择。