吃法也非常简单，葛根粉加一点凉水搅匀，再加入适量沸水冲开，搅拌成糊即可食用，或者20克葛根粉用温水化开后，放入微波炉里加热至透明食用。

唯有正确了解灵芝孢子粉吃法和禁忌有哪些？正确服用正规厂家的产品，并严格按照灵芝孢子粉吃法和禁忌的要求吃到恰到好处，才能达到提高机体免疫功能、辅助治疗肿瘤、改善睡眠、抗炎、抗氧化、保肝护肾、延缓衰老的功效。

事实是，花生不但好吃，营养价值还特别丰富。花生在古代被称为长寿的果实。但是无论如何，花生都是一种热量很高的食品，再喜欢吃花生，吃法也一定要正确。