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松子是一种营养丰富的干果，它含有不饱和脂肪酸，能降低脂肪和血压，抗衰老等，那么松子吃得太多会怎么样呢？
松子吃多了会怎么样？松子吃得太多可能会导致中毒。每100克松子仁含有16.7克蛋白质、63.5克脂肪和9.8克碳水化合物。此外，它还含有78毫克钙、磷236mg、铁6.7mg等矿物质和维生素，以及挥发油等成分，特别是松子中的脂肪大多是不饱和脂肪，对人体非常有益。
中医认为松子味辛辣微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、保湿强的作用，对体虚、便秘、肺干咳等疾病也有很好的疗效。平日多吃松子，不仅对身体有益，还能起到养颜益智、延年益寿的作用，有助于调节和平衡体内各种功能，加快新陈代谢，滋补强身。但脾虚便稀、肾虚遗精、湿痰多则，一般不宜多吃松子，以防身体消化后，产生相反的副作用。
松子吃得太多会长胖，因为松子是油性的，属于高热量食物（每100克松子可以在体内转换近700千卡的热量），所以吃得太多会增加体内的脂肪。
松子有什么副作用？1.脾虚大便、肾虚遗精、湿痰多则，一般不宜多吃松子，以防身体消化后，产生相反的副作用。
2.大便松弛、光滑、咳嗽痰、腹泻者不宜使用；因油脂丰富，胆功能严重不良者应谨慎食用。
3.松子含油量高，能快速提供热量。
松子的营养价值很高，但热量很高，油也很大，吃太多容易发胖，所以不应该每天吃太多，一般20-30克就可以了。另外，我们吃的很多松子都是油炸的，比较热，有些含盐量比较高。在这方面，我们不应该每天吃太多松子。
另外，如果是孩子，吃松子的量不宜过多，一般为10-20g。由于松子油脂含量高，儿童消化道差，吃得太多会导致消化不良，所以不能多吃。
扩展阅读现在松子也作为一种小零食发售，不仅仅是从作为中药放在药铺里。医学上研究表明，松子不仅美味，而且含有许多的植物蛋白，对男性的健康来说有不可或缺的作用。中医上松子的补气壮阳的效果是数一数二的，所以喝水的时候男性朋友不妨泡一点松子，可以直接干吃，但是效果却一样的好。
大年初一，桌上摆的吉祥坚果必须要有松子，我家常吃巴西松子，它和东北松子比起来颗粒更大，脂肪含量相对较低。外壳薄且脆，用手轻轻一捏就能裂开，就像嗑瓜子一样食用方便。虽然松子在坚果中属于小贵的种类，但经常食用松子对身体非常有好处，条件允许的话就多囤一些吧。
