仰头几乎是流鼻血时我们下意识的反应，而且我们发觉，把头仰起一段时间，某些时候确实可以将鼻血缓解。事实上，仰头并非将血止住了，而是改变了鼻血的流向，使之往后流向咽部，从而被咽到胃里。胃肠道受到血液刺激，容易引起恶心吐血、腹痛或黑便等后续的“麻烦”。

很多人在发生鼻出血时，会用卫生纸塞到出血的鼻子眼中将出血堵住。这种行为不仅不利于止血，还有可能导致本来并不严重的鼻出血加剧。身体先天具有凝血功能，对于一个凝血功能正常，且没有较大血管破裂的出血者而言，一般2-3分钟内便会在出血处产生凝血块或是凝血面，慢一些的还会在9-12分钟内产生。

鼻出血后，如果用卫生纸去堵，材质比较坚硬的纸捻可能会直接触及到出血区，变成影响凝血的外来物。如果用力太大，将纸捻使劲往鼻子深处捅甚至旋转纸捻，娇嫩的鼻腔黏膜会受到二次损伤，可能将出血面积扩大。当取出纸捻时，已经形成的凝血块或凝血面倘若与卫生纸粘连在一起，也会受到牵连，随着纸捻被取出受到损坏，再次引起出血。

鼻出血时，举起出血鼻孔相对一侧的手臂有利于止血，也是一个常见的误区，并且这一“谣言”非常有群众基础。出于大家熟知的“一侧大脑控制对侧身体”这一理论，我们天然地认为举起对侧手臂会引起神经兴奋，进而收缩血管。实际上，根本不是这么一回事。

鼻腔黏膜的血管收缩受交感神经支配，而上臂的动作受手臂丛神经的控制，前者属于内脏神经系统，后者属于脊神经系统，单纯对运动神经进行刺激并不能引起中枢神经的改变。

1.勾中指迅速止鼻出血：鼻子流血时，只要自己双手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会中指互勾，大人用中指钩住幼儿的上下中指，同样可止血。

2.当流鼻血时，可用毛巾浸泡凉水敷额头，即可止血。

3.香油预防流鼻血：每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁。

4.刺儿菜根可止鼻血：将一把刺儿菜根用白布包好把水挤出，喝进去，鼻血会立刻缓解。并且不易再犯。

5.头略微往后倾，用手捏紧鼻梁下端，便是鼻梁骨和软骨结合部位，维持这个姿势5~15分钟即可。还可以在鼻梁上压一个小冰袋，让血管收缩止血。不能将头用力向后仰，这样只能让鼻血倒流入口中，最终还会有部分被吸入肺中，可能会引发肺部感染。

6.用手将鼻翼向里推向鼻中隔，压着这个区域几分钟，绝大部分都能止血。

7.流鼻血用绳子扎住中指下部能迅速止血，很有效果，这是武当道家方法，简单可是理论深奥摸测。

8.左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。