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乳根是足阳明胃经络的穴位，在人体胸部，乳头直下，乳根凹陷。
快速选择穴位：仰卧或正坐，在乳头直下推一个肋间隙，即在第五个肋间隙，按其酸痛，即乳根穴。
乳根穴穴位分析乳房、胸部，即穴位所在的部位；根，本的意思。“乳根”是指这里的穴位是胸部发育的核心。由于穴位在乳根处，故称。这里穴位物质是由胃经络上经络气血下降引起的，因为气血物质中的经络水不断蒸发，再加上从窗穴传到体表核心的火。事实上，这个穴位中的气血物质没有地面经水，而是一片火土，因为穴位中的脾土颗粒干硬结石对胸部上部肌肉有支撑作用，是胸部肌肉坚固的核心，因此被称为乳根。
乳根的作用乳根，名称是指这个穴位是丰富胸部发育的基础。胃经上的乳根和仓库是调节乳房的重要穴位。乳根的生理位置极其重要。左穴内侧有心包和心脏，右侧有隔膜和肝脏上缘。因此，这个穴位与心、肺、肝三大器官有关。按摩穴位具有通乳化瘀、宣肺行气的功效。一旦穴位打开，乳房就会受到刺激。
乳根主治疾病刺激乳根能通乳化瘀，宣肺行气，降逆定喘，消痈催乳，疏通局部气血，促进乳汁分泌，主治胸肺、胸部等疾病。
1.经常按摩乳根，对乳瘫、乳痛、乳腺炎、乳分泌不足有很好的疗效。
2.长期轻按这里的穴位，还能治疗胸痛、心闷、干咳、哮喘、呃逆、肋间神经痛、心脏狭窄等疾病，具有很好的护理效果。
3.配少泽，中药治疗乳痈；配乳中穴治疗乳汁不足。
乳根按摩手法1.食指按压两侧乳根穴，吸气时下压，呼气时松开，操作20次。
2.按摩者用中指导按压被按摩者乳根穴1分钟，局部酸痛为宜。
3.用食指或中指腹按揉乳根穴1-3分钟，以免疼痛为度。
4.将拇指和食指分开，用虎口轻轻支撑胸部，用力按压食指或中指，减少揉乳根穴5-10分钟。动作要柔和缓解，逐渐用力，使穴位酸痛。
扩展阅读最后，他通过视频战例再次强调，比赛攻防转换中，裁判员的体能决定跑动位置，裁判员的跑动位置决定判罚准确性，由此可见体能是裁判员执法的基础。
好几次，小丽找不到准确的位置，她会打开视频，让那些远在中国的越南女人对着视频指路。有时很幸运，她们看到画面，忽然找回遗失多年的记忆，想起家的位置。更多的时候，女人们看着手机，一脸疑惑，像是一个陌生的异乡人。
通过光视联动——光纤传感+视频智能再次确认的方式，可快速识别人员入侵风险，并将包含准确位置的告警信息及时发送给巡检人员。
