45—60岁。

俗话说，过了45岁，人就步入中年，生活上、事业上还有健康上的大部分东西，都呈现出衰退的迹象。其实从生理上看，人到了中年之后，身体的新陈代谢就会慢慢变得缓慢起来，有些器官的机能也会逐渐出现下降。

中年是指多少岁

关于“中年究竟是多少岁”，不同国家有着不同的划分。

比如在英国，将55岁算作是中年。英国曾对一千名50岁以上的英国人做调查，其中，有七成不认为自己已经步入中年，还有将近两成认为60岁开始才是中年。

最终，调查结果将中年的开始时间定在54岁零347天，也就是差不多55岁，直到69岁零277天的时候才结束中年。因此，在这将近14年里，都属于中年。

中年是指多少岁

中年就是只45岁到59岁的年纪，59岁之后也就称之为老年了，有很多的人都认为中年是从40岁开始，中年是从45岁才开始的，人到了45岁之后，身体也会以前没这么好了，所以进入中年的人可能刚开始还有点不适应，不仅是身体上面会有一些变化，心里上面也会有一些变化