阿壮博客
猕猴桃干也叫猕猴桃干，由猕猴桃切片加工加工而成，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，有排毒养颜、开胃消食的作用，一般人都能够食用，特别适合便秘者。
开胃消食猕猴桃干含有可促进消化、吸附和清除结肠内毒素的食用纤维，食用后能预防结肠癌、便秘和其它胃肠道问题，此外，猕猴桃蛋白酶有促进消化的功效，猕猴桃干味道酸甜，能够增强食欲，有开胃消食的作用。
排毒养颜猕猴桃干含丰富的抗氧剂，能够减缓身体的衰老速度，这些抗氧剂能够清除损害细胞自由基，加快角质溶解速率，紧致肌肤，增加皮肤弹性和薄厚，猕猴桃干含有维生素C、维生素E、茄红素和其它抗氧化成分，有排毒养颜的作用。
增强免疫猕猴桃干含有多种维生素和其它抗氧化成分，具有调节免疫系统的作用，猕猴桃干含有的维生素E能增强免疫系统功能、降胆固醇，常常食用能增强身体对细菌和病毒侵袭的抵抗力。
保护心血管猕猴桃干含有丰富的果胶，能够降低血液里胆固醇的浓度，还含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维，能降低体内的三酸甘油脂。此外，猕猴桃干还含有钾、镁、精胺酸等成分，能够避免血管阻塞，对保护心血管有较好作用。
猕猴桃干的适宜人群和禁忌人群1.适合人群：猕猴桃干营养丰富，有助消化、通便、美容、抗衰老的作用，一般人群均可食用，尤适合便秘、食欲不佳、消化不好、心血管疾病患者。
2.忌讳人群：猕猴桃性凉，还含有多种有机酸，能刺激胃酸分泌，脾虚便溏、风寒感冒、寒湿痢、慢性胃炎者不宜食用。
猕猴桃干的吃法猕猴桃干拌酸奶
1.将猕猴桃干用清水略微清洗；
2.切成块状，放进碗里备用；
3.将草莓洗净，切块；
4.碗里倒进麦片、酸奶，搅拌均匀；
5.加猕猴桃干搅拌，再浇上酸奶，摆上草莓即可。
油麦菜功效和作用：含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，是一种低热量、高营养的蔬菜。油麦菜具有清热利尿、清肝利胆、静心安神、促进血液循环、辅助减肥等功效。【注意事项】适宜人群：一般人群均适宜。禁忌人群：胃炎、尿频、胃寒者。
建议将食品安全风险评估机制引入药食同源膳品的评估工作，对农残、环境污染、职业危害、生物危害等展开综合评估，建立健全安全性评价体系，制定符合安全性要求的检验、评价标准。在此基础上，制定允许药食同源膳品标识功效作用和适宜人群、不适宜人群、食用方法、食用量、食用禁忌等。
