知道一般可以吃，里面有很多营养物质。蛋白质约700克，但脂肪很少，还有其他非常丰富的营养物质。当你知道幼虫时，你可以吃它们，但最有营养的是一些老虫子，它们含有更多的蛋白质。

知道要经过高温处理才能吃，不能直接吃，或者冷吃，有些没有特殊处理就不能吃。做的时候要注意火不要太大。如果用生火烤，很容易糊。煮熟后，根据个人口味加入少许盐、孜然、辣椒面等。

如果你想更健康，你可以提前一天把它泡在水里。这样，它就不会那么容易成为蝉，最好在壳有点白的时候做。做的时候，一般用平底锅，倒入平时喜欢吃的油、橄榄油或食用油，蘸着吃，或者炒着吃，或者烤着吃。

1.适量食用对我们的身体有好处，能降低血压，激素分泌更多，还能防止细菌杀菌等。

2.知道营养很丰富，能量很高，但脂肪很少，还有其他一些营养元素，适量食用可以补肾、解毒等。