糯米普洱茶的性质温和，对人体来说具有补中益气、宁心安神的作用，对于一些心烦气躁、心悸失眠、晚上睡不着觉的人群来说可以适当地喝一些糯米普洱茶，可以很好地提高睡眠质量，但不建议太晚饮用。

糯米普洱茶是一种熟茶，服用后能够促进消化液的分泌以及刺激肠胃的蠕动，具有健胃消食、清除油腻的作用，因此在大吃大喝或者没有食欲的时候适当地喝一些糯米普洱茶的话，可以很好的清胃生津、提升食欲。

糯米普洱茶可以加快人体的新陈代谢，促进人体内脂肪的燃烧与分解，因此对于一些喜欢吃油腻食物的人群来说，平时可以适当地喝一些糯米普洱茶，可以帮助分解体内的脂肪，起到促进减肥的作用。

糯米普洱茶中所含的一些药物有效成分能够降低人体内的脂类物化合物，并且对降低人体内的甘油三酯、胆固醇、血尿酸等成分均有不同程度的作用，因此平时适当地喝一些糯米普洱茶的话可以很好地促进血管的扩张，起到调节血压血脂的作用。

1.泡茶喝：取适量的糯米普洱茶，将其放入到干净的茶壶中，将水烧开之后倒入第一泡热水，稍微冲洗之后倒掉，随后再倒入第二泡热水，盖上盖子焖制一会儿即可饮用。