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清炖鲫鱼的做法 清炖鲫鱼的做法养生

步骤1

准备食材:鲫鱼200克,酸笋30克,油合适,盐1茶匙,姜1块,蒜3瓣,葱1块,泡椒20克,白糖1茶匙,味精1茶匙,醋1茶匙,酱油1茶匙,枸杞3克

步骤2

鲫鱼洗净换花刀。

步骤3

姜切片。

步骤4

蒜切片。

步骤5

酸笋切段。

步骤6

枸杞泡发。

步骤7

大葱切葱花。

步骤8

泡椒切段。

步骤9

先出锅下油,将油热放入盐中,将鲫鱼煎至两面金黄捞出备用。

步骤10

然后从锅里加油,加入姜、大蒜、泡椒炒,然后加入鲫鱼、醋、酱油、适当的水炖5分钟,然后加入酸竹笋、枸杞继续炖3分钟,然后加入盐、糖、味精煮至味道。

步骤11

最后摆盘,撒上葱花。

扩展阅读

[做法]鲫鱼剖腹去内脏,把砂仁和甘草末纳入鱼腹,用线缝好,清炖煮烂吃。

[功效]对慢性肾炎水肿并面色萎黄者有疗效。

酸菜鲫鱼汤:将鲫鱼去鳞、去内脏洗净,加入清水、酸菜、姜片等煮熟,最后加入盐、味精、香油等调味料即可。这种做法口感清爽、开胃,是湖北人比较喜欢的一种鲫鱼做法。

关于鲫鱼汤的做法,今天就分享到这里了,喜欢的朋友点点关注吧,帮忙转发,收藏,点赞支持一下哦,欢迎大家在评论区分享关于做鲫鱼汤您的独家见解和做法,让更多的朋友受益吧。

这二十三年,我一度怀疑,不,是肯定,你在家中的地位,你一日三餐的清炖小鲫鱼,吃面包都吃好利来,小当家干脆面是你小零食,满屋遛弯,枕头旁边永远是你的小床。

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