玉溪通海的特色食品种类繁多，当地产品丰富。每年都会吸引很多游客到玉溪通海旅游。最吸引游客的是通海的美食。通海酱菜是玉溪通海的一种特色食品。当地的酱菜一般都是用秘制的酱汁腌制的，很咸很好吃。一般来说，当地人会做这道酱菜来招待客人。

鸡丝米粉是通海的一种具有风俗特色的食品。这种食物的制作过程非常简单。通常是用鸡脯肉做的。把肉切成细丝，然后和米粉一起煮。

许多外国游客在通海旅游时都会品尝到当地的鸡丝米线，在当地有很好的口碑。

太极鳗鱼是通海的特色食品。这种小吃在当地很有名。当地人喜欢吃鳗鱼。鳗鱼的营养价值很高，当地人饲养的鳗鱼面积很大。通过各种烹饪技巧，

当地人在招待客人时会做这道菜，不仅外观空气，而且口感好。

乌鱼片是通海的特产，通常由乌鱼制成。当地人制作的乌鱼片一般是人工饲养的。