有利于神经恢复的成分

需要促进自主神经修复，可以选择一些成分，如适度补充含有维生素B的成分，可以补充神经营养，保持神经健康，促进神经损伤的修复效果，或者相当好。

通常你可以吃一些动物的内脏，瘦肉，小米这些。维生素含量很高，此外，牛奶、鸡蛋、豆制品等。对身体健康也可以有很好的帮助，维生素含量可以很好地填充。所以每天早上喝牛奶或豆桨都很好。

维生素B3成分较多的食材可以选择菌类甘蓝的食物，此外还可以选择维生素B高成分的食物，比如经常吃的鱼和谷物，可以增强记忆力，营养脑细胞，增加免疫力，但平时也要注意，不能缺乏锻炼，营养成分，可以使身体健康更强。