我想大家都很熟悉黑豆。通常，很多人用黑豆煮粥和汤。味道很好。尤其是夏天，在炎热的天气里，喝一碗绿豆水或吃一根黑豆棒冰，更不用说有多舒服了。黑豆的热量是多少？

1每100克黑豆的热量为316卡路里，一勺约20克黑豆的热量为63卡路里，需要43分钟才能耗尽。

2从以上数值来看，黑豆的热量还是挺高的，因为100克黑豆的热量竟然达到了316卡路里。热量远高于我们吃的米饭。

这里介绍一下黑豆热量的相关介绍。