奶油是一种非常好吃的甜品，许多点心上都有它尤其是蛋糕确实超级好吃，那样奶油热量是多少呢？

1奶油热量以100克可食部分计是879大卡。在类似食品中企业热量较高。每100克奶油热量约为中国营养学会介绍的一般成人保持健康每日需要摄取总热量的39%。

2在减肥期内不能吃太多奶油的，不益于减肥的，这种情况下，需适度多喝水，提升体育竞赛，保持大便通畅，有利于减肥，有利于身心健康。

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