橙子的功效 原来它全身都是宝

橙子是一种营养成分比较高的水果。它里面含有维生素C，能够皮肤美白，减缓衰老，可以给身体提供能量。维C能提高身体的抵抗力。平常适当吃橙子，可以有效的提升抗病能力使你避开伤风感冒和流感。橙子被大家称作可以增强免疫系统及抵挡病症的最有效途径，也可以说效果不逊于这些预防感冒的偏方。不但橙子肉美味，橙子皮都是具有一定的功效的，那也是说橙子浑身都是宝的原因。

橙子皮

橙子皮之中带有蒸发竟有这类香精油，可以释放出橙子香气，有清新空气，婷一声辛脑的作用，尤其是在封闭的房间里面效果更强，假如坐长途车晕车还可以在身上放几块橙子皮感觉不舒服了也闻一闻，能够有相当不错的减轻效果。橙子皮还是很好的，中药才可以起到化痰降逆的，效果晾干以后保存起来有咳嗽有痰的情况，取一点泡水喝，效果很好。

橙子的功效

在运动之后适当喝，橙汁可以快速恢复体力，由于城市当中富含果糖，可以达到提高止渴的效果，并且橙汁可以帮助快速恢复体力，可是刚榨好的橙汁要尽早喝，空气中氧化的时间太长会导致维C成分降低，在喝橙汁时稍微加一点盐一起喝效果更强。单一的吃橙子吧，可以提高人体免疫力，推动身体病症修复，而且有加速伤口愈合的功效，还可以有助于排便。

橙皮淋浴

便是在洗澡时添加适量熬好的成皮水，可以让水的味道更为芬芳。调整身体自由基有利于维持肌肤润泽，尤其是在秋季比较干躁时，洗澡时放些陈皮水有相当不错的保湿护肤效果。还可以把层皮做成香包放到枕芯边上，有助睡眠的功效还能防蚊，放到洗手间或是厨房冰箱能够去臭味维持新鲜空气。