夏季适合喝什么汤

夏天养生得话，能去喝一些冬瓜汤。

夏天天气较为热，许多人出现厌食情况，那就可以喝一碗十分清淡的冬瓜汤。冬瓜是中国春秋至关重要的一个蔬菜，而且在伏天淡季拥有很重要的作用，在全国各地都有种植。在使用时去掉皮，去掉，然后进行清理，并且冬瓜的糖份特别地水分很高，对人体特别的好，可以利水消肿。

可以去掉身体中一些堆积的体系，对一些糖尿病、冠心病、心肌梗塞、高血压病患都能起到非常好的辅助治疗。并且冬瓜含的碘也特别的低，有肾脏病或者浮肿病得人，也都可以把冬瓜作为优选蔬菜。

山楂莲叶炖排骨，在夏季都是非常好的一种汤，因为山楂有开胃并且助消化的功效，莲叶能够进行清热去火。可以适当放一些乌梅，由于乌梅能够生津解渴。

夏季去吃一些可以生津解渴的食材，在煲汤的时候也可以去添加这类食物。由于夏天出汗较多，大家常常都会感觉到口干，再来选择做什么汤时，一定要去查一下哪些食物不可以吃，防止出现反冲状况。