百香果的功效与作用

百香果的营养成分是非常高的，这是水果中含有维生素量最丰富的一种，它还有17种氨基酸，多种微量元素。同时百香果之中还含有大量的膳食纤维，还有s od有效酶成份，适度的吃百香果可以缓解疲劳，排毒养颜，百香果也有减肥瘦身的作用。百香果可以防止有害物，在身体里边沉积消除身体的自由基，抑止身体对脂肪的吸收，针对心血管健康都有相当不错的益处。

缓解疲劳

百香果具备缓解疲劳的作用，它里面含有大量的尼克酸这些物质可以帮助身体的细胞做到呼吸的效果，适度吃百香果以后可以促进身体新陈代谢，可以防止身体，发生赖皮病，精神抑郁等有很好的协助，在日常生活中工作压力比较大，适度吃的缓解疲劳效果。运动过后适度吃百香果也可以帮助身体恢复元气。

排毒养颜

对于女性来说适度吃百香果可以达到排毒养颜的效果。百香果里边的维C成分非常高，适度吃百香果可以对肌肤有很好的作用。维他命C能够净化身体的功能，保持皮肤新陈代谢，防止有害物堆在肌肤里边，做到改善肤质效果，美容养颜的作用，百香果之中的胡罗卜素和第合理酶成份都是能够协助身体降低胆固醇的，有抗衰老的效果。

减肥瘦身

百香果的减肥瘦身效果相当不错，坚持吃能够提升身体的代谢，并且百香果热量非常低，可以降低热量，吸收同时百香果也有吸咐胆固醇和促进胆汁分泌的作用。针对身体的血管有非常大的益处，假如身体自身较为肥胖，可以稍微多吃些百香果，可以抑制脂肪吸收，以达到美容养颜瘦下去的作用。但平时要尽量吃新鲜百香果，假如变质的百香果不但对身体健康没有好处，还会伤害健康。