蛏子除了炒食也可以熬汤,那蛏子煮汤怎么做好吃呢?
蛏子肉中富含蛋白质,钙,铁,硒,维生素A等营养元素,具有养血滋阴,生津解渴,软件消结,健脑益智的功能。蛏子在熬汤的时候要注意,防止跟其他寒性食物一起烹煮,由于蛏子本来就性凉,以防食用后造成脾胃虚弱,腹痛腹泻的情况出现,平常脾胃虚弱,腹泻者也要少吃。
萝卜蛏子汤
材料:蛏子500克,萝卜150克。
调料:米酒,食盐,小葱,姜,大蒜,胡椒粉,猪油各适当。
做法:
1.将蛏子洗净,放入盐水中泡约2小时,下入开水锅汆烫一下,捞出,取出蛏子肉。
2.萝卜洗净,削掉表皮,切成细丝,下入开水锅里略烫去涩味,捞出,沥干水分。
3.葱洗净切段,姜片洗净切片,蒜瓣剁碎花。
4.将葱段,姜片爆香,倒进鲜汤,加入米酒,精盐烧沸,放入蛏子肉,萝卜丝烧沸。
5.拣去葱,姜,盛入汤碗内,撒上蒜花,胡椒粉调味即成。
口蘑蛏子羊肉汤
材料:口蘑,蛏子各100克,羊里脊肉150克。
调料:精盐1小勺,味精,鸡精各1/2小勺,食用油适当。
做法:
1.将羊里脊肉去筋膜,洗净,切成片。
2.口蘑洗净,切片,放入开水中烫透,捞出沥干备用。
3.将蛏子放入温水中汆烫一下,开壳后捞出,冲洗干净备用。
4.坐锅打火,加油烧热,先下入羊肉片炒至变色,再添加适量清水煮沸。
5.放入蛏子肉煮熟,捞入碗里,随后放入口蘑,精盐煮开。
6.撇去汤表层的浮沫,略炖五分钟,再倒入味精,鸡精,盛入碗里即可。
西兰花蛏肉汤
材料:蛏子500克,西兰花200克,火腿丝少量。
调料:精盐,面粉各适当,鸡精少量,清汤8杯,黄油2大匙。
做法:
1.将蛏子洗净,放入盐水中浸泡,使之吐尽泥沙。
2.待泥沙吐干净后,将蛏子放入开水中烫至开壳,捞出取肉,撕下筋膜,洗净备用。
3.西兰花洗净,切成小朵备用。
4.锅置火上,加入黄油烧至融化,下入面粉炒匀成油位,再放入清汤,放入蛏子肉,西兰花,精盐,鸡精煮3分钟即可。