孕妇应如何补钙？

孕妇在怀孕期间，为了胎儿及其自身的健康，对钙的需求特别大。因此，大多数孕妇在所有怀孕期间都应该适度补充钙，孕妇需要注意随着月份的增加，对钙的需求仍在显著增加。孕妇在补充钙时，可以通过饮食疗法、晒太阳、填充钙片这些方法。

其中，如果孕妇根据饮食补充钙，就是在生活中多吃富含钙的食物。其中，牛奶、豆桨、鸡蛋、鱼类和肉类中的钙含量特别高。此时此刻，我们可以通过饮食疗法的形式，为孕妇及其肚子里的宝宝提供大量的微量元素。

事实上，孕妇在怀孕期间，也可以通过晒太阳来补充钙。因为在阳光的影响下，维生素会产生D，因为维生素D有利于钙的吸收。