吃坚果酸奶有什么好处？

坚果奶是生活中常用的美味食物，但很多人不知道坚果奶对人体有很大的好处，那么具体的作用是什么呢？让我们看看。

首先，这种食物不含坏胆固醇，针对已经身高的人LDL胆固醇患者、肥胖者和心血管疾病患者服用一些干果奶酪更为必要。其次，饱和脂肪成分较低。同时，短链脂肪酸和中链脂肪酸对人体健康更有益，这在牛奶中找不到，但你会在坚果奶中找到。

更重要的是，坚果奶可以降低患癌症的风险，乳制品中含有大量的酪蛋白。研究发现，酪蛋白和其他动物来源的蛋白质与世界各地患癌症的风险高度相关。