海带的功效与作用禁忌

小伙伴们在日常的生活之中吃海带有众多的好处，例如海带能够消水肿。其实海带做为干藻类叶状体，能够消痰软坚，医治一些病症这些。加上海带含有大量的营养元素，比如维生素B1，B2，胡罗卜素，碘元素，钾元素，钙元素这些。

小伙伴们在日常的生活之中，合理的吃海带，可以有效的预防缺碘性的甲状腺肿，降低血压，降血脂胆固醇，而且还可以有效的提升人体免疫力。但是小伙伴们需要注意的便是，不是所有人都适宜吃海带，终究海带也会有对应的融入群体。

次之小伙伴们在生活中长时间很多服用海带，可能摄取大量碘元素。在这时候就容易出现甲状腺肥大等等情况。其实海带之中还带有一定的砷元素的，如果身体过量的摄取砷元素得话，有可能出现中毒的现象。