枸杞的功效和作用

枸杞有很多功能。具有滋补肝肾、益精明、抗氧化的作用。抗衰老具有降血脂、降血脂、降血压的作用。同时，枸杞中的成分也能防辐射。从中医的角度来看，枸杞是一种很好的中草药。枸杞被添加到许多滋补肝肾的汤剂中，枸杞也可以挂在枸杞水中保健。枸杞具有补肾益精的功效，能治疗经血不足，视力下降，效果相当不错。

通常，如果身体出现视力丧失、头晕、腰酸腿软失聪、早期白牙松、失眠多梦现象也可以用适当的枸杞泡茶，每天喝一点，可以发挥很好的辅助治疗效果。如果要发挥更好的效果，必须与其他药材结合使用，使中药处方效果明显，单吃枸杞只有保健作用。枸杞品种繁多，宁夏枸杞在中国更为著名。

日常保健吃枸杞可以把适当的枸杞放进水杯里，然后倒入几个红枣，用80度以上的水冲洗。每天喝两杯，可以起到一定的补中益气的作用。但需要注意的是，如果泡在保温杯里，最好不要盖上盖子，必要时带出去。盖上盖子后饮用时，保温杯应静止一段时间。毕竟，在浸泡过程中，枸杞可以击倒在保温杯中发酵，如果水温过高，打开盖子，里面的水很可能会爆炸烧伤。

枸杞除了泡茶也可以用来煮汤。比如银耳百合汤、排骨、莲子汤、各种鸡汤，开锅前都可以放入适当的枸杞。但是，枸杞在煮汤的时候不能放得太早。因为枸杞的味道是酸的，如果放得太早，奇怪的味道会释放到汤里营养汤的味道中。一般来说，他们可以在改进前把枸杞放进去煮一分钟，然后熄火。