下列食物被称血液“清道夫”

想让自己的血管更为年青，如今适度的吃一些苞米，尽管苞米是一种高蛋白高脂肪的食物，但带有较多不饱和的脂肪酸，所以这类不饱和的脂肪酸。可以很好的改进血管，针对变软血管，推动人体新陈代谢，效果很不错，还可以很好的降低血管里的胆固醇等成分。

海带是日常生活中很常见的一种生活，海带中含有盐藻多糖及其昆布苏这种食物都可以达到防止血栓及其降胆固醇，动脉粥硬化等功效，在平常可以适当吃海带，并且作法比较多。

荞麦面属于低热量低脂肪的食物，它可以达到推动血液循环，同时可以改善血脂过高，做到净化血液的效果，针对强壮血管的整体效果还很不错，荞麦面里边含有有赖氨酸色氨酸及其蛋氨酸全是血液中常必须必需的氨基酸物质。